昌邑之窗 - 天南地北昌邑人

　　为有效应对新型冠状病毒肺炎疫情，及时做好师生及家长心理防护疏导工作，都昌小学多渠道、多形式加强疫情防控工作，积极宣传健康防控知识，指导全体师生学会自我调节与放松，以最佳的身心状态积极应对疫情。 

　　一是普及新冠肺炎知识，消除恐慌心理。该校通过班级微信群、学校微官网等网络载体向全体师生科普新型冠状病毒肺炎的有关知识，使师生正确认识新型冠状病毒肺炎，了解其危害和防御措施，避免不必要的恐慌。 

　　二是观看心理疏导课程，积极应对疫情。各班组织学生在家观看安全教育平台的“抗击疫情心理疏导”视频课程，让学生仔细聆听专家的建议，以积极的心态面对疫情。 

　　三是制定作息时间表，维持正常生活作息。指导学生制定科学规律的假期作息时间表，尽可能维持正常的生活作息，适当休息，保证充足的睡眠，尽量保持生活和情绪的稳定性。 

　　四是布置特色作业，丰富精神世界。各班制定了假期特色作业指导方案，布置了制作面点、观看央视诗词大会、阅读课外书籍等特色作业，丰富了学生的精神世界。 

　　五是加强体育锻炼，放松自我心情。该校按年级给学生制定了假期室内体育训练计划，由体育老师在线指导。学生在家学习、锻炼两不误，在增强体质的同时也放松了心情。（高宁 胡红臻）