天南地北昌邑人

老年人宜吃完药再起床


发布时间:2015/8/27 | 发布人:市市场监督管理局 | 发布编号:370786-scjdglj-SPAQ-20150827-63322
气逐渐转冷,不少老年人适应不了气温的变化,血压升高,心脑血管病复发,频频光顾医院。患有冠心病、高血压、高血脂、高血糖的“三高”老人,都属于中风的危险人群,请切记:

  早上醒来不要急着起床,先吃降压药,躺半个小时,等血压稳定了再起床。早上尽量不要出门,必须出去就戴上帽子、口罩、围巾,穿好大衣再出去。如果买菜或锻炼可以在下午暖和点儿再去。如果有便秘,多吃一点蜂蜜、香蕉、梨等滋润食物和芹菜、韭菜、菠菜等纤维多的食物,以免排便用力而诱发中风。平时不吃或少吃富含高胆固醇的食物,戒限酒;同时每天盐摄入量控制在6克以内。尽量保持心态平稳,避免由于剧烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等精神刺激所诱发中风。

  高血压患者应每天测量血压,在医生指导下服用降压药,把血压控制在140/90毫米汞柱以下,晚上最好不服用降压药。有糖尿病病史的患者应把空腹血糖和餐后2小时血糖控制在正常范围内,若发现血糖升高,应在医生指导下调整药物或剂量,保持血糖相对平稳。一旦出现头痛、头晕、眼前发黑、言语不清、一侧或双侧肢体麻木、无力等中风“先兆”症状时,应尽早到正规医院的神经内科或脑血管病专科检查治疗,以防不测。

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